CULTURA

Un buen estado de salud tiene una gran influencia en la cantidad y calidad de sueño que una persona necesita. Aunque las horas de descanso varían con la edad es necesario cumplir ciclos establecidos para lograr el descanso adecuado. Al dormir, cada ser humano atraviesa por un ciclo de sueño, que dura 90 minutos. En este periodo se cumplen dos fases del sueño: no …

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